株式会社主婦と生活社のプレスリリース
2020年『世界一受けたい授業（日テレ系）』で話題となった『ももクロゲッタマン体操』の第２弾、９月22日（木）に発売します。刊行は主婦と生活社。
●13万部の大ブレイク！「内臓力」を刺激した「ももクロゲッタマン体操」とは？
シリーズ第１弾『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂！体幹ダイエット』は、「内臓力」に刺激を与えて、基礎代謝をアップさせ、ダイエットへ導く規格外のエクササイズ。おかげさまで多くの方に実践され、13万部の大ヒットに！ ネット書店のレビューも1300件越え‼︎
●著者は、健康・ダイエット界の鬼才！
「ももクロゲッタマン体操」生みの親は、ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト、GETTAMAN。
NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、自身開発の「肩甲骨ダイエット」をはじめ、今までに出版してきたGETTAMANシリーズは、累計70万部を突破するメガヒットを記録。クライアントには、第一線で活躍するミュージシャンやアスリート、財界人や著名人などが名を連ね、その規格外のエクササイズとサポートは絶大な信頼を得ています。
●第２弾のテーマは疲弊した「脳」をリラックスさせて、メンタル力を上げること。
脳は、あらゆる活動や感覚の最高司令塔で、もっとも大切な臓器。ですが、現代人の脳は疲弊して、正しく機能できていないのです。
とくにネットやSNS等、膨大な情報が飛び交っている現代、その情報処理に、脳は大忙し。
ネットを夜寝る前までしていると、脳はストレスホルモンを分泌させて、どんどんパフォーマンスを下げていく……。「気分が上がらないな」「将来が心配」などの不安は、脳が疲弊して、囚われている証拠。脳を解放させましょう。
●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体でカラダを守る！
第１弾の「内臓力」、本書の「脳」、そして「免疫力」が一体になって、ココロとカラダを整え、ダイエットに導きます。これを実践しやすくするのが「ももクロゲッタマン体操」。
とくに、「脳」には
・ストレスに強いカラダをつくるゲッタマンスペシャル「メンタルエクササイズ」
・脳の血流をアップさせる「ブレインエクササイズ」
・脳の機能を回復させる「リカバリーエクササイズ」
が効果的！ たっぷりお伝えします。
他にも、パフォーマンスをアップさせる実践テクが満載！
現代人が、いまを上手に生き抜くための実践テクニックも満載。仕事場で、学校で、最大限のパフォーマンスを発揮できるパワーを、本書とともに養いましょう！
●ゲッタマンからの言葉／新聞広告に掲載
〈日本経済新聞 9/22朝刊・文化面〉
【書籍情報】
『ももクロゲッタマン体操 ココロとカラダをとき放て！ メンタル力ダイエット【脳】DVD77分付き』
著者：GETTAMAN／ももいろクローバーZ
発売日：2022年9月22日（木）
定価：1,980円（本体1,800円＋税10%）
発行所：株式会社主婦と生活社
▼予約受付中‼▼
［Amazon］https://www.amazon.co.jp/dp/4391158523/
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