【イベント報告】シリーズ刊行2周年記念「北欧こじらせ日記」週末北欧部chikaさんのトーク＆サイン会、大盛況！

今年の抱負の一つとして、「どこにいても”自分であること”に対して努力をする」と決めました。フィンランドに移住して2年間は、まずこの場所に慣れることに精一杯。でも、ふと立ち止まった時に、自分が自分であるために必要だった要素、日本に置いてきてしまった要素は何だったかを考える機会がすごく増えました。例えば、友達、家族、仕事、話せる言葉…。自分を自分にするために必要だった要素を、ここでもまた一つずつ作っていきたい。それに付随する形で始めたのが、フィンランドで本を作ることです。今日、初めて冒頭だけ完成したものをお見せします。『北欧こじらせ日記』をフィンランド語に翻訳しているのですが、フィンランドにはオノマトペの種類があまりなく、一つ一つ何に置き換えるかを考えたり。試行錯誤しながら一生懸命作っているところです！

一番大事なのは”自分が何をしたいか”だと思います。どの季節も素敵ですが、特にコントラストがあるのは夏と冬。夏は、23時くらいまで日が昇った状態なので、短い滞在でも一日を長く楽しめます。北欧の方々はサマーコテージで夏を楽しむのですが、それをそのまま市内でも体感できるような感じです。爽やかな煌めく水辺でコーヒーやビールを飲んだりするのも良いですね。一方で冬は、14時くらいには暗くなってしまうのですが、街に灯る淡いオレンジのイルミネーションにほっとします。12月はクリスマスマーケットでホットワインを飲んだり、オーロラを見たりも。どんな風に過ごしたいかは人によっても、自分の精神状態によっても変わると思うので、今の話を聞いてどちらの方がワクワクしたかで決めるのが良いかもしれません。

”悩み”と”落ち込み”は似て非なるものだと感じているので、それぞれお答えしますね。

落ち込んでいる時。まず私は、「何に落ち込んでいるのかが分からない」というモヤモヤのフェーズがあります。それを知るために日記を書く。モヤモヤはとにかく体の外に出すと良いらしいのですが、誰かに話す、書く、何かに打ち込むでも良いと思います。そうすると自分が何に悩んでいるかが徐々に分かってきます。私は日記の最後に「じゃあどうすれば良いのか」まで書いて終わると決めています。次のステップが見えて、あとはやるだけ。やってダメならまた別の方法。停滞しないことを大事にしています。人に話すのは苦手なので、ムーミンの人形に向かって話したりもします(笑)

悩んだ時。例えば、「何を選ぶべきか」に悩んでいる場合は、頭の中で80歳の自分を想像して問いかけます。草原の中でロッキングチェアに座ったchikaばあちゃんがいて、「私今どうしたら良いと思う？」って聞いてみる。そうすると何か答えが出てくる。今の自分は目の前のことでがんじがらめになって将来的な長いスパンで考えるとか、人生最後に差し掛かった時にこうしていたらよかったとか、到底そこまで考えられないですが、80歳の自分だったら長い目で見てアドバイスをくれます。

ダメだった日でも、一番最後に「今日から学んだことは何だろう」と考えるようにしています。どんなことにも絶対に学びがあります。ボロボロのまま寝るのではなく、学んで改善していく。そうやって次の日を迎えるようにしています。

おすすめの過ごし方は、サードプレイスを持つこと。職場は仕事、家は生活に結びついている中で、第3の場所はそこから少し距離を置いた自分だけの秘密基地です。ちょっと”人生の時間を止めるような時間”が持てる気がしています。今、ヘルシンキではセウラサーリ島という小さな島が私のサードプレイス。本当に疲れていると何がしたいかも思い浮かびませんが、動きたくないという時ほど何もしなくても良いので場所だけ変えるようにしています。また、嫌なことや考えたくないことを”あえて置く場所”も決めています。家で考えると、それがそこにずっとあるような気がするので、仕事の後に寄るバーに嫌なことばかり置いてくるようにしています(笑)そこで考えて、次にやることだけ決めたら、次のステップだけを家に持ち帰る。自分の気持ちや時間を整える場所を、ジンクス的に持っているのも面白いかなと思います。