すくパラセレクション新刊情報
株式会社竹書房のプレスリリース
株式会社竹書房（所在地：東京都千代⽥区 代表取締役社⻑：宮⽥ 純孝）は、コミックエッセイ『「人生見える化表」で、時間のムダがなくなりました』（著者：堀内三佳）を2026年8月6日（木）に発売いたします。
❑あらすじ
「よく着ていた服を処分したことを忘れる」「些細な情報を忘れ、確認書類を探すこと１時間」「またＩＤ・パスワードで引っかかる」――最近、そんなことが多くなり、時間と労力をムダ遣いしている……と思うことはありませんか？
漫画家・堀内三佳さんもその一人。そのせいで近頃いつもバタバタ、アタフタ。時には家族との間に些細なイザコザが起こることも。そんな毎日におさらばするため、将来の自分をサポートする「見える化表」、作りました‼
これまでの人生を「項目ごと」の表にすると、あなたのこれからの人生の時間が倍になります‼！
❏目次
step01 「探す」ことに時間と労力が奪われる
step02 記憶力をサポートしてくれる表を作ろう
step03 表に入れる情報はどこから拾う？
step04 年ごとに区切った表を作ったら……
step05 ３つのテーマから自分に必要な「項目」を探る
step06 ついに完成！「人生見える化表」
step07 服が迷子問題は「２Dで見える化表」で解決！
step08 お金の管理がダメダメな私でも続けられた底値表
step09 若い世代は情報管理、どうしてる？
final step 「人生見える化表」を使って見えてきたこと
❑書誌情報
「人生見える化表」で、
時間のムダがなくなりました
著者：堀内三佳
発売日：2026年8月6日（木）
定価：1,430円（税込）
判型：A5判
ページ：128ページ
【竹書房 詳細ページ】
❑作家プロフィール
著者：堀内三佳（ほりうち みか）
1964年生まれの道産子。
長女の中学受験を機に関東と北海道の２拠点生活に。今は関東で娘２人＋猫ちゃんとの生活！趣味は変わらず仮想通貨推し♡
著書は娘たちの日常を描いた「ぐっちゃん・ニコタン」シリーズ、「収納しすぎて家、失いました」、「一緒に住まない夫婦 そしたら夫が死にかけて」、「超浪費家母の老後を見て、私が浪費生活やめるまで」、「母の遺品整理で学んだ人生を軽くする方法」（全て竹書房）、「夫すごろく」（祥伝社）など多数。
著者X：@_mikachocola
ブログ「ミカリンの日々是修行」：https://mikahibikore.biz/
❑試し読み
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❏株式会社竹書房
1972年設立。麻雀漫画専門誌『近代麻雀』や、4コマ漫画等の専門雑誌、書籍、コミック、写真集、DVD などを取り扱う出版社です。
